Allgemein

Meditieren boomt. Aber was ist es denn überhaupt? Und was bringt es? Unsere Einschätzung und eine Einsicht ins Leben des «Iceman». Meditation ist das Bündeln… Weiterlesen »Meditation

Was macht ständiger Smartphone-Konsum mit unseren Körpern und wann sollte man das Handy besser mal weglegen? In diesem Beitrag erfährst du unter anderem, wie man… Weiterlesen »Körperliche Auswirkungen?

Kommt unsere Achtsamkeit zu kurz? Achtsamkeit bedeutet bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben, nicht nur körperlich sondern auch mental. Viele hängen mit den Gedanken in… Weiterlesen »Achtsamkeit

Im heutigen digitalen Zeitalter machen sich viele Unternehmen und vor allem die Sozialen Medien den Glücks-Botenstoff «Dopamin» zu Nutze – und machen uns so abhängig… Weiterlesen »Dopaminsucht?

Instagram, TikTok und Netflix. Täglich verbringen wir Stunden auf diesen Plattformen. Die Zeit vergeht anstrengungslos und wie im Flug. Digitale Reizüberflutung par excellence. Dopamin –… Weiterlesen »Too much!

Kopfraum ist als Projekt im Rahmen unseres Studiums «Multimedia Production» entstanden. Wir sind Aline und Nico. Wir sind in der digitalen Welt aufgewachsen und möchten… Weiterlesen »Wir sind Kopfraum!