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Achtsamkeit

Kommt unsere Achtsamkeit zu kurz? Achtsamkeit bedeutet bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben, nicht nur körperlich sondern auch mental. Viele hängen mit den Gedanken in… Weiterlesen »Achtsamkeit

Dopaminsucht?

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Im heutigen digitalen Zeitalter machen sich viele Unternehmen und vor allem die Sozialen Medien den Glücks-Botenstoff «Dopamin» zu Nutze – und machen uns so abhängig… Weiterlesen »Dopaminsucht?

Too much!

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Instagram, TikTok und Netflix. Täglich verbringen wir Stunden auf diesen Plattformen. Die Zeit vergeht anstrengungslos und wie im Flug. Digitale Reizüberflutung par excellence. Dopamin –… Weiterlesen »Too much!